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01:11
健身
【体态矫正】
鞋子外侧磨损
严重,可能出现了踝
内翻
如果你的鞋子外侧磨损比较严重,你经常会感觉脚掌内侧踩不住地,并且膝关节之间的距离逐渐增加,表现出O型腿体态,甚至更容易崴脚,那么今天这个动作能够帮助到你。
7.0万
17
2021-09-08
张博士体态康复
00:53
健身
不同位置鞋底
磨损
,分别代表什么问题呢?
不同位置鞋底磨损,分别代表什么问题呢? 【可以点击主页观看科普视频合集】 【我是锐博康复陈老师,擅长运动损伤、骨科术后及肩膝踝腰等关节疼痛康复,损伤咨询可私信留言或联系主页wx】
7.5万
135
2023-09-07
运动康复陈老师
10:23
健身
鞋底
磨损
,小腿
外翻
,O型腿,这个站姿简直细思极恐(附P2纯跟练)
鞋底磨损不平,腿部线条不完美,有O型腿,小腿外翻的小伙伴看过来呀~~~力生于足,行于腿,看看是不是你的这个姿势出了问题
13.1万
168
2020-07-08
举铁的小杰Jay
07:28
健身
鞋跟
外侧磨损
严重 当心是足
内翻
在作祟 跟着做即可有效缓解
大部分人的鞋跟外侧都会有轻微的磨损现象,但如果磨损程度严重,就需要检查一下自己是不是有踝内翻、足内翻的症状。教你几个非常简单但有效的动作进行改善,可以每天做,每个动作保持的时长也可以比视频中更长一些。
4.1万
30
2018-06-27
瑜伽小队长
00:31
健身
鞋子
磨
外侧
?不重视腿会越来越弯!教你两个动作! #体态纠正 #高足弓 #O型腿
1128
0
2024-01-18
夏至运动康复
01:20
健身
【体态矫正】
鞋子
内侧
磨损
严重,可能是扁平足踝
外翻
4559
0
2021-09-06
张博士体态康复
01:30
健身
【体态矫正】鞋底一边磨内侧一边磨
外侧是
怎么回事?
请你观察一下鞋底脚后跟位置,是否一只鞋脚后跟内侧磨损严重而另一只外侧磨损更严重,如果有这样的问题,今天这个动作教你改善!
1.2万
1
2021-09-10
张博士体态康复
03:35
健身
小腿外扩的美化矫正! 效果:瘦小腿/直小腿/
鞋子外侧磨损
矫正/XO型腿矫正!
http://t.cn/R9k9lHh(使用#秒拍#录制,免流量看热门短视频!) #爱上运动# #运动教室# 小腿外扩的美化矫正! 99%的女生都需要的完美腿型矫正高级教程!效果:瘦小腿/直小腿/鞋子外侧磨损矫正/XO型腿矫正! C戈从结...
13.0万
53
2019-12-25
des菌
01:02
健身
看你鞋底
磨损
和脚关系!
鞋底磨损和我们走路姿势有关,而这些姿势和我们脚问题有关,比如扁平足、高弓足、足外翻、足内翻、内八字等磨损位置有所不同 #平足 #后跟外翻 #足外翻 #足内翻 #矫正鞋垫???
2.1万
0
2022-05-03
橙捷足部矫形中心
00:55
运动综合
跑鞋
外侧磨损
大正常吗?#跑鞋
-
4721
2
2023-09-26
马拉松解黄桥
01:18
穿搭
一招让
鞋子
不再
磨损
!
鞋后跟防磨贴神器!
8721
1
2023-01-25
菜菜2627
01:47
健身
足
内翻
,足
外翻
脚型辨别攻略分享|一看就会
发现很多伙伴还是搞不清自己的脚型内翻还是外翻 3个方法个检测方法帮你彻底搞清楚 00:14 1. 足弓塌陷判断 00:27 2.看鞋底磨损判断 00:45 3.看脚后跟受力判断 01:10 4.足内翻跑鞋推荐 01:23 5....
4.2万
28
2023-07-17
Shaw的跑步计划
00:54
美妆护肤
体态矫正|
鞋子外翻磨损
严重怎么办?
视频搬运自互联网 视频搬运自互联网
1205
0
2021-11-23
一闭上阳多少春
02:06
健身
鞋后跟
外侧磨损
、走路崴脚?练习3个动作,强化腿部肌肉调整步态
鞋后跟外侧磨损、走路崴脚?练习3个动作,强化腿部肌肉调整步态
1.5万
2
2020-04-21
Nina尉
01:07
健身
【体态矫正】
鞋子
总是前脚掌
磨损
,可能是足背屈受限的问题
-
1944
0
2021-09-19
张博士体态康复
02:38
健身
鞋底内侧
磨损
明显,足弓过低,脚踝看起来也比较粗,该怎么办?
【足外翻、粗脚踝】 如果腿型不好好看,走路内八字该怎么办? 今天给大家分享这个动作专门解决由于低足弓、足外翻导致的腿型不直问题! 动作非常简单只有2个步骤哟! 【动作要领】 1、把有问题的腿伸直,在膝盖外下方2厘米左右找到我们的腓骨,然...
8.3万
14
2020-09-21
正美体态
01:02
健身
【风仔】O型、XO型腿看过来,通过鞋底
外侧磨损
来找出答案
-
1.4万
1
2021-08-07
爱健身的风仔
03:03
健身
鞋内侧
磨损
=扁平足?不要轻易下结论哦
线上课程:根正派 | 服务号 干货推送:根正派自习室 | 订阅号 日常动态:一介粗人_ | 微博 原创美式复古运动:AlphaGym | 淘宝 【根正派】正,再练。
7600
10
2021-08-31
一介粗人_
04:06
运动文化
跑鞋内外
翻是
指什么?
-
7469
0
2021-09-14
翁达-绝对伏特加
03:00
健身
所有担心腿粗的女生,重点来喽! 改善足
内翻
,缓解
鞋子外侧磨损
,自然走出纤细大长腿
所有担心腿粗的女生,重点来喽! 改善足内翻,缓解鞋子外侧磨损,自然走出纤细大长腿。
3.3万
25
2019-11-27
Rosie的瑜伽乐园
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