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06:26
健身
什么是
筋膜结构训练
?
4.4万
14
2024-03-08
神拳_中华体适能训练
35:49
健身
文班亚马——先进
筋膜结构训练
的结晶
因为版权问题按照B站要求针对部分文班亚马灵活性和对抗强度的视频打码,打码部分观众可能会感到头晕不适,请见谅~
3.2万
46
2023-12-21
神拳_中华体适能训练
53:38
运动综合
全网最好的
筋膜
健身教程_建立“反脆弱”及身体韧性
筋膜健身
9.3万
43
2023-04-11
人体科学训练讲义
03:08
篮球
用张伟丽的
筋膜训练
,做到和库里一样的下肢快速爆发与核心稳定!
在投篮时用前脚掌启动发力是优秀射手的共同特征,但很多普通人去效仿时,连基础的身体平衡都难以保持,在投篮时,如何做到像库里一样下肢的快速爆发与核心的稳定,本视频将分享一套高效便捷的训练方法,本人经过近一个月的练习测试后,下肢启动及核心稳定也得...
15.6万
69
2022-10-15
篮球风云WaveBall
03:11
健身
Hyperarch上肢
筋膜训练
【字幕】
https://www.youtube.com/watch?v=jTCdlcpyEWk 接续之前的视频。上肢的训练有很多动作很像南拳,和传统武术的联系很深了。
1.9万
8
2022-02-10
V_Sanger
08:28
健身
筋膜训练
方法
公众号
1285
0
2023-02-26
我司书
22:57
健身
UFC冠军张伟丽幕后的Hyperarch
筋膜训练
- 如何
训练
整体核心力量 P1 | Training with UFC Champion Zhang Weil
Web: http://www.secret-of-athleticism.com IG: https://www.instagram.com/secretofathleticism FB: https://www.facebook.com...
8286
10
2020-08-10
谢翀
09:44
运动综合
认识人体|伟大的“
筋膜
系统”.核心的追根溯源|上集理论篇
-
11.7万
693
2021-03-16
三体训练
22:34
健身
筋膜
健身-瘦身、代谢、激活、释放紧张、伸展舒畅,轻运动大效用
www.fascial-fitness.com 一起来筋膜训练,不会受伤的的轻运动适合每个人
7936
0
2020-01-08
藏在你身体里的故事
00:27
健身
一瞥NBA球员的等长/
筋膜结构训练
(顶尖体训师Mike Guevara、谢翀)
谢翀,Mike Guevara 来自于顶尖体训师Mike Guevara和谢翀老师,第一个动作就是简化版的画八字(适合群训),意在结构临界点的地方进行结构和连接感的强化,第二个就是上下结构训练,外加一个mobility伸展。
1.2万
2
2023-04-24
神拳_中华体适能训练
31:58
科学科普
【
筋膜
生理】
https://www.youtube.com/watch?v=XBKmOTjH_kk
2343
3
2020-01-10
藏在你身体里的故事
08:53
健身
中国奥举国家队选材秘密—
筋膜结构
和连接程度
4.8万
14
2023-10-20
神拳_中华体适能训练
03:25:58
校园学习
筋膜
康复系列实操教程现场录像(全32节)
筋膜康复系列实操教程现场录像
2.0万
11
2022-10-20
半瓶醋-
04:01
健身
筋膜
到底是什么,它由什么所构成?
简单来说,筋膜主要由三部分构成,它们是纤维、细胞和基质。
2.8万
6
2022-06-17
运动与解剖
05:23
健身
六合蹲束——爆发力
筋膜结构训练
第一次做字幕~蹲束上下身要有向丹田区域聚拢的感觉,蹲束30秒全力崩紧,斜笺(箭)柱30秒全力崩紧,左右各换式两次,然后做体重爆发性训练(不举重)。基本思路就是最大强度isometrics(静态)+speed(速度)这样的搭配~
9040
2
2023-09-04
神拳_中华体适能训练
04:53
健身
3周不运动、
筋膜
就黏连:这项研究让我真正开始规律运动&拉伸
什么是筋膜黏连?为什么要规律运动、重视跑步稳定性?安踏CC稳定跑鞋有多稳? 参考文献: 1、《筋膜力量训练》罗伯特 施莱普 2、Fascia: Secrets Under the Skin,DW 3、Ultrasound evidence ...
136.8万
1323
2023-10-04
零天赋射手
13:07
健身
足底
筋膜
炎_全网最科学的
训练
指导方案
E3
1.6万
0
2024-03-23
人体科学训练讲义
35:49
健身
筋膜
知识全面讲解,无死角了解人体秘密
-
3.7万
78
2023-04-21
张老师的康复课堂
12:37
日常
筋膜
松解,当场见效——朱斌老师现场实操
3322
1
2020-09-22
欢15231167760
02:06
健身
要想学好
筋膜
链,这些观念要改变!
1.7万
2
2023-07-13
运动与解剖
02:50:44
野生技能协会
弹性;
筋膜
调理锻炼系列 Deep Front Line
https://ebookee.com/tutorial.html 瑜伽
944
0
2022-05-14
小魔女的知识库
02:56
运动综合
三个动作|感知“
筋膜训练
”|中集实践篇
-
6.2万
60
2021-03-31
三体训练
07:05
运动综合
洪拳基本橋手
訓練
與
筋膜結構
的關係
yiu tube
725
0
2021-12-06
清浑意
09:28
科学科普
筋膜
系统
2172
0
2022-03-08
生命极
09:02
健身
精英运动员的秘密——我们为什么
训练筋膜
中华武术的精华
https://m.youtube.com/user/Chongxiediscovery
7801
17
2021-10-13
宋智昊
07:20
健身
七分钟加深你对
筋膜
与
筋膜训练
的理解
1.2万
3
2024-05-10
神拳_中华体适能训练
08:34
健身
自留用 ——
筋膜
理论
微信
720
0
2020-03-17
左手1只猪
03:45
健身
足踝
结构
刚性/弹性的本质—
筋膜结构
硬化
一处口误,dorsiflexion中文应为“背屈”。Plyometrics中文翻译不一,一般翻译为快速伸缩复合训练,增强式训练,折叠式训练等等。
6049
2
2023-06-02
神拳_中华体适能训练
12:17
运动综合
筋膜训练
日常4
-
3181
0
2022-11-15
乌鸦夸克
53:26
校园学习
【合集 中字】
筋膜
释放技术/软组织释放技术(暂时完结)
本视频来源YouTube:John Gibbons 本系列视频翻译已得到原作同意。 字幕自添,仅用于学习交流。
4.0万
10
2020-07-27
Rehab字幕组
05:07
健身
告别局部!全新整体
筋膜
健身开启!
-
670
0
2023-10-23
权威话康复
00:46
健身
筋膜训练
〈1〉
-
825
0
2021-06-04
权威话康复
04:55
健身
五分钟侧
筋膜
链灵活性
训练
rUD7Gml5Veo&t Dr. Eric Berg DC - Lose Arm Fat Quick: BEST TIP 推荐视频2
16
0
2024-06-06
酸味依存症患者
22:57
竞技体育
UFC冠军张伟丽的
筋膜训练
!综合格斗
UFC冠军张伟丽的筋膜训练!综合格斗
2419
9
2022-12-02
玄子体育
15:53
健身
全网最详细,篮球专项
筋膜训练
解析与教学!
篮球的身体特征是在相对较小的空间内,进行团队协作的快节奏、多方向移动类运动。 因此,篮球运动中力量、速度、力量的表现大多是反应性、高度多方向移动的。由于对快速变向、加速/减速和随机性身体对抗的要求很高,因此在训练中解决对本体感觉的觉察以...
7841
4
2024-01-11
少年王兵
56:30
健身
筋膜
球全身修复李媛老师
-
714
0
2023-08-07
bili_97057336547
03:23
篮球
被忽视的
筋膜
,从李小龙与库里的发力全面认识
筋膜
!
经过前几期的科普,很多人还是未能充分认识筋膜。本期视频将通过李小龙以及库里的发力带大家更全面的认识筋膜。首先,人类强大的爆发力就是来自筋膜的储能能力。李小龙的寸拳及库里的超远投篮都证明了他们强劲的爆发力。李小龙在出拳之前,小幅度下沉重心,微...
3.4万
21
2022-11-07
篮球风云WaveBall
01:55
健身
筋膜
刀肩颈放松
训练
-
7.0万
12
2024-01-11
A杨了二正
02:15
竞技体育
传武
筋膜
筋骨力的
训练
与学习
传武筋膜筋骨力的训练与学习
5517
0
2023-04-11
太极李长安
01:44
健身
干货!胸部实战
训练
之
筋膜
放松,痛并快乐着!
运动后放松筋膜,可有效缓解疲劳,加速肌肉的修复,可使肌肉尽快恢复到初始状态。
3.1万
14
2023-04-24
易黑少爷
24:22
职业职场
筋膜
实操
-
1748
0
2023-07-15
南波万儿呀
01:16
健身
筋膜训练
——摆荡左右横跳(单脚)
学生演示,做得不错,虽然还有上升空间~
1.2万
1
2023-04-13
神拳_中华体适能训练
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