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04:06
健身
【运动科普】
碳水化合物
就是糖?还不懂升糖指数?高低GI是什么?3分钟带你了解
各位喜欢这个视频的话别忘了一键三连哦! 新来的小伙伴,别忘了点击【关注】 想听哪方面的内容可以私信我哦 我是juice,咱们下期见~
11.3万
144
2020-05-04
混合juice
19:46
健身
【不交智商税4】既
减肥
又健康
碳水化合物
这样吃才对!这些
碳水
帮你快速减脂!如何吃出好身材?哪种
碳水
适合你?
减肥
失败的原因?
碳水
应该
怎么
分类?(新手必看干货!)
这是【不交智商税】的第四期!这一期呢我们着重讲了碳水化合物,碳水化合物真正应该如何分类,如何用胰岛素水平,升糖指数来区分碳水化合物,不同种类的碳水化合物应该怎么样摄入以及如何摄入,也在最后给大家关于碳水提了六点可以实操的建议!在本期的最后呢...
24.4万
763
2019-06-29
小韬韬在纽约
11:47
健身
助力快速
减肥
的食物,低
碳水化合物
食物清单
低碳水化合物食物,这些食物旨在帮助你以健康的方式快速减肥。如果你每天都食用这些食物,它们可以帮助你快速苗条的同时获得健康。视频中提供了这些食物的完整清单,你可以采用视频中介绍的低碳水食物配餐三步曲,把这些食物用在你的食谱中,很快你就会看到一...
6940
10
2020-07-06
吴博士本草
05:52
健身
【健身饮食】巧妙摄入
碳水化合物
,掌控胰岛素水平,只增肌不增脂!
一些小伙伴的增肌塑形饮食,低估了碳水摄入的重要性。学会掌控胰岛素水平,挖掘自然增肌塑形潜力,练出好身材。
12.2万
105
2019-08-22
冰八块
01:48
健身
减脂应该
怎么
吃?减脂期你应该吃的5款
碳水化合物
视频素材来源于YouTube 减脂应该怎么吃?减脂期你应该吃的5款碳水化合物 制作By:UP健身 更多健身干货陆续制作中 请持续关注我们~
19.1万
101
2022-04-26
UP健身
01:06
健身
为什么运动过后要及时补充
碳水
?所以科学摄入
碳水
有益于健康,不要害怕
碳水
!
-
6038
3
2023-04-14
健身Tank邦尼
01:21
科学科普
一分钟讲清楚
碳水化合物
一分钟讲清楚碳水化合物 碳水化合物之所以叫碳水化合物,因为都是由碳氢氧组成,最主要的作用就是给人体提供糖,广义上讲提供糖的食物都可以称为碳水,狭义上讲就是五谷杂粮及其制品。 碳水之所以重要,是因为人体的神经细胞和脑细胞,只依赖于葡萄糖提供能...
565
0
2024-03-01
趙佑康营养师
08:16
健身
碳水化合物
到底会变成体脂肪吗?
-
3.9万
108
2023-04-19
烧毁一切就是美
10:36
健身
精准减脂饮食攻略(下)③:
碳水化合物
(完结) | GI值 | GL值 | 运动营养补充策略 | |
减肥
4358
6
2024-05-25
健一CUBE
08:09
健身
【
碳水
的去向】减脂的饮食的重要思路!!
学习了实操性最强的碳水相关知识后不要忘了一键三连加关注哦, 往期减脂相关也在此奉上: 轻断食的底层逻辑【轻松减脂,告别亚健康】BV1PY411J7Un 最实用的饮食方法【传统分餐】BV12g411T7F2 减脂小白指南【新手减脂大全...
26.7万
454
2022-04-08
凯圣王
06:29
健身
乏力脱发?反复变胖?90%
减肥
者
碳水
没吃够!
减肥
你该吃多少
碳水
?
不知何时碳水成了减肥路上的拦路虎,成了发胖的罪魁祸首!其实,碳水很冤,一直在背锅!90%的减肥人士碳水其实都没吃够!这期视频告诉你吃多少碳水又能保持健康还能减肥,让你不再惧怕和焦虑碳水~
5.0万
133
2021-12-26
卡罗尔的歌
03:10
科学科普
减脂小诀窍:如何在最短时间内消耗更多脂肪?必须少吃
碳水化合物
https://youtu.be/49wFC02H6YQ 更多低碳生酮相关视频,请关注公众号,瘦龙健康,低碳生酮饮食,或者进入我的个人网站www.chinalowcarb.com, 感谢大家的关注,支持。
6.0万
63
2020-03-05
瘦龙健康
05:43
科学科普
减肥
能吃
碳水
吗?
-
2.5万
41
2022-03-06
河大基础医学院丁勇
07:55
影视剪辑
【我叫金三顺国语】你想
减肥
妈妈和姐姐在你面前大吃
碳水化合物
你
该怎么
办
三顺减肥 妈妈姐姐大吃石锅拌饭
5.1万
171
2022-12-10
费雪站在T台唱MV
04:56
健身
吃这个比例,瘦成闪电!最快吃瘦方案|
减肥
必学!
在保证健康的前提下,应该怎么给自己配比三大营养素呢?
2.1万
261
2022-03-29
卡罗尔的歌
26:50
健身
半年狂减40斤还吃炸鸡KFC|我是如何做到的|低
碳水化合物减肥
法|激素胖|MTF
别在血书我了,你们要的减肥教程来了,虽然我几乎剪掉了一半的视频,但是视频还是很长,希望你们不要介意,作为一个从高中就一直减肥的人,说起减肥我真的可以说到天荒地老#减肥教程##MTF#
7.6万
191
2019-11-15
汪欣蕾Lacey
05:10
健身
【
减肥
到底能不能吃主食】吃对
碳水
才能瘦
3.9万
149
2021-05-22
我是上雅
01:11
美食制作
【
减肥
】没想到这10种食物热量这么低,
怎么
吃都不胖
减脂餐
26.2万
274
2017-08-01
大乐FITNESS
04:10
科学科普
脂肪?
碳水化合物
?究竟谁让你变胖?
24.0万
241
2020-08-29
金伊恩Ian
03:03
日常
减肥
和
碳水化合物
,该如何管理?
-
46
0
2021-07-14
热心的米兹学长
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