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01:07
健身
老婆孩子都接来
济南
啦!感谢小伙伴们的关注哈!
老婆孩子都接来济南啦!感谢小伙伴们的关注哈!
6.0万
7
2023-11-03
老赵健身
42:40
健身
[已
减肥
36斤]空腹燃脂巨好瘦!40分钟5000步欢乐有氧,无跳跃低冲击|轻松暴汗瘦
全身
-
25.9万
42
2024-04-23
刘大端duan
30:18
健身
郑多燕--30分钟
减肥
操/
全身
燃脂
* 郑多燕的 Home Fit_01 全身力量练习(侧腹肌) 您可以在家轻松进行全身锻炼。 通过刺激侧线肌肉30分钟,可以打造出美丽的身体线条。 它还可以极大地帮助减少体内脂肪。 *鄭多燕的 Home Fit_01 全身力量練習(側腹肌...
19.4万
84
2022-04-11
丫头wwp
50:00
健身
这个真的巨掉秤!无跑跳大基数
减肥全身
燃脂√
真没想到这套我能消耗这么多 频率较快,心率飙升 这个博主真的很适合大基数宝子! 做动作的时候记得核心收紧,动作做到位 视频里的动作提示适用于同类动作哈! - ·跟练博主:YanaFit ·运动类型:无跳跃燃脂走 ·适宜人群:大小基数 大基数...
63.3万
1505
2022-07-16
励娜Lina
36:41
健身
【已瘦45斤】和两个多月前的自己跳同一套燃脂操是什么体验?肉眼可见的变薄了一层
【已瘦45斤】和两个多月前5月21日的自己跳同一套燃脂操是什么体验?肉眼可见的变薄了一层,连五官都变得立体了。这套动作是来自Eleni Fit的的30分钟HITT有氧燃脂操,小米手环7pro数据:291大卡!!!
100.5万
2385
2022-08-16
三点寿TAO
21:13
健身
无跳动不伤膝盖超燃脂有氧运动,20分钟无工具低强度
减肥
操【周六野Zoey】
又给大家带来新的超级燃脂的减肥塑形有氧运动啦~这是一个低强度无跳动不伤膝盖的有氧运动。在家或宿舍操场无需器械工具就可以进行,非常适合初学入门的宝宝们~还有哦!我更新了计时器,加上了进度条,希望你们喜欢这样的改进~不要忘了订阅我哟~爱你们! ...
2391.5万
10.2万
2018-01-26
周六野Zoey
01:54
财经商业
已经2024年了,关于
济南
你不得不承认的五点事实
8782
11
2024-03-30
风雨雪KK
21:14
健身
无跳动不伤膝盖超燃脂低强度有氧运动,20分钟无工具
减肥
操
https://www.youtube.com/watch?v=BiE2_H1TMY0
4466
0
2019-02-23
Sport_Totem
29:59
健身
这莫不是燃脂天花板吧?真真不累消耗多!
今天这套的消耗堪称大灰狼 但是每个动作的时长较短 预备动作时间也较长 跟下来并没有大灰狼那么累 嘿嘿,这算不算捡到“便宜”了 - ·跟练博主:Olivia Lawson ·运动类型:无跳跃中强度有氧 ·适宜人群:大小基数 大基数减肥 上班族...
7.6万
214
2022-08-13
励娜Lina
30:20
健身
30分钟超级爆汗瘦身操,早晚两遍,再胖也能瘦哦!运动改善亚健康
-
1.9万
0
2021-09-28
燕姐分享健身正能量
13:07
健身
春节逆袭【适合急性子的有氧操|无跑跳不伤膝】
春节倒计时!适合急性子的瘦身操来啦❗️ 阳康适用!大基数!小基数!也适用!炒鸡推荐! 15分钟200多卡!强度不高 但真的巨巨巨燃脂‼️ 对阳康后的姐妹来说低强度的动作更合适✅ 运动过程中身体如不适时一定要及时停下 平时有氧不知道做什么的姐...
12.9万
34
2023-01-11
香菜酱er
03:58
日常
【10/30】计划被打乱!
济南
第一站竟然是健身房!
美食虽好吃,可不要贪吃哦
8391
42
2021-07-17
邓二二二单
36:22
健身
这个减脂巨有效!不跑不跳消耗高,燃脂掉秤瘦
全身
!
·跟练博主:BurpeeGirl ·运动类型:无跳跃中强度有氧 ·适宜人群:大小基数 大基数减肥 上班族久坐人群 宝妈 ·一遍消耗:339大卡(供参考) ·拉伸视频:BV1JY411E76j ·练后注意:及时拉伸,小口补充水分 - 今日寄语...
11.2万
20
2023-11-01
励娜Lina
05:34
健身
疫情期间,
济南
唯一一家不停业的健身房
露天健身房是由数十位健身爱好者,集资出钱出力修建而成,他们大多是平均年龄超过五十岁的大爷大叔,日常维护也是依靠他们和其余爱好者,大爷告诉我说,常来的玩的可以自愿交一些会费,便是终身会员,数额不定,几元几十元都可以,最重要的是尊重和热爱。
7.6万
486
2022-04-06
谷轩良
26:05
健身
25分钟趣味有氧燃脂|瘦减
全身
脂肪
根据自身状态练习2-3组,适当配合无氧运动效果更佳。
3.1万
18
2022-07-19
i小小李
33:41
健身
[已
减肥
35斤]空腹燃脂巨好瘦!30分钟5000步欢乐有氧!无跳跃低冲击|轻松暴汗瘦
全身
-
11.4万
20
2024-04-18
刘大端duan
25:57
健身
【高清】25分钟有氧燃脂舞,快节奏,原地瘦身,两周减5斤
1.8万
1
2021-06-20
范享乐动
14:30
健身
15分钟暴汗有氧合集🔹跳完一周瘦3斤🔹
你们要的合集来啦🔥每周3次,跳完立马流油!动作都是简单暴汗✅运动完别忘记拉伸哦~
7695
1
2023-01-26
Corn玉米跟跳员
57:30
健身
[已
减肥
30斤]太爱了!60分钟欢乐有氧燃脂操跟练 !暴汗减脂,轻松瘦
全身
!
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3651
1
2024-03-02
刘大端duan
26:39
科学科普
郑多燕减脂操 | 30分钟0基础无跑跳 健康燃脂!
6484
0
2024-04-12
多燕瘦
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