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04:06
健身
【运动科普】
碳水化合物
就是糖?还不懂升糖指数?高低GI是什么?3分钟带你了解
各位喜欢这个视频的话别忘了一键三连哦! 新来的小伙伴,别忘了点击【关注】 想听哪方面的内容可以私信我哦 我是juice,咱们下期见~
11.3万
144
2020-05-04
混合juice
05:52
健身
【健身饮食】巧妙摄入
碳水化合物
,掌控胰岛素水平,只增肌不增脂!
一些小伙伴的增肌塑形饮食,低估了碳水摄入的重要性。学会掌控胰岛素水平,挖掘自然增肌塑形潜力,练出好身材。
12.2万
106
2019-08-22
冰八块
19:46
健身
【不交智商税4】既
减肥
又健康
碳水化合物
这样吃才对!这些
碳水
帮你快速减脂!如何吃出好身材?哪种
碳水
适合你?
减肥
失败的原因?
碳水
应该怎么分类?(新手必看干货!)
这是【不交智商税】的第四期!这一期呢我们着重讲了碳水化合物,碳水化合物真正应该如何分类,如何用胰岛素水平,升糖指数来区分碳水化合物,不同种类的碳水化合物应该怎么样摄入以及如何摄入,也在最后给大家关于碳水提了六点可以实操的建议!在本期的最后呢...
24.4万
763
2019-06-29
小韬韬在纽约
11:47
健身
助力快速
减肥
的食物,低
碳水化合物
食物清单
低碳水化合物食物,这些食物旨在帮助你以健康的方式快速减肥。如果你每天都食用这些食物,它们可以帮助你快速苗条的同时获得健康。视频中提供了这些食物的完整清单,你可以采用视频中介绍的低碳水食物配餐三步曲,把这些食物用在你的食谱中,很快你就会看到一...
6943
10
2020-07-06
吴博士本草
05:22
健身
碳水化合物
该吃多少?
-
1.8万
15
2023-01-05
烧毁一切就是美
08:09
健身
【
碳水
的去向】减脂的饮食的重要思路!!
学习了实操性最强的碳水相关知识后不要忘了一键三连加关注哦, 往期减脂相关也在此奉上: 轻断食的底层逻辑【轻松减脂,告别亚健康】BV1PY411J7Un 最实用的饮食方法【传统分餐】BV12g411T7F2 减脂小白指南【新手减脂大全...
26.7万
454
2022-04-08
凯圣王
05:43
科学科普
减肥
能吃
碳水
吗?
-
2.5万
41
2022-03-06
河大基础医学院丁勇
01:06
健身
为什么运动过后要及时补充
碳水
?所以科学摄入
碳水
有益于健康,不要害怕
碳水
!
-
6083
3
2023-04-14
健身Tank邦尼
06:25
科学科普
阻止你
减肥
的首要因素并不是糖和
碳水化合物
!
阻止你减肥的首要因素并不是糖和碳水化合物!
8149
5
2023-08-05
青柠说营养
01:11
职业职场
【营养师】
减肥
到底要不要戒
碳水
?戒
碳水对
身体有哪些影响?
【营养师】减肥到底要不要戒碳水?戒碳水对身体有哪些影响? 碳水化合物、脂肪和蛋白质是人体三大营养来源物质,戒碳水真的可以加速脂肪分解吗?那种减肥方式真的可取吗?
1536
0
2021-11-09
学历提升-蒋老师
06:10
科学科普
有效
减肥
,
碳水
和脂肪谁才是造成肥胖的真凶?怎样
减肥
才最健康?
脂肪和糖哪个才是肥胖的真凶?你可能想象不到,全世界20%的人因为肥胖直接或者间接致死,而我国在全世界居首。怎样减肥才是最科学的呢? 我们一直认为糖和脂肪是我们变胖的罪魁祸首,可到底哪个才是让我们最容易变胖的那个呢?我们做一个小实验,虽然数据...
593
0
2021-01-21
什么宇宙大爆炸
07:38
科学科普
国外专家:不吃
碳水化合物
,血糖会非常稳定!非常健康!还能
减肥
https://www.youtube.com/watch?v=NQXGXfpV9d0&list=PLVLP-bhbxACZQnkckt3pnvuuPiLXEX83I&index=22 更多低碳生酮相关视频,请关注公众号,瘦...
4.5万
92
2020-03-02
瘦龙健康
01:46
社会
减肥
不吃
碳水化合物
,可取吗?
2856
2
2019-09-23
央视网快看
04:56
健身
吃这个比例,瘦成闪电!最快吃瘦方案|
减肥
必学!
在保证健康的前提下,应该怎么给自己配比三大营养素呢?
2.1万
261
2022-03-29
卡罗尔的歌
03:17
科学科普
减肥
的你,应该多吃这些
碳水
,
碳水化合物
恐慌的你真的很外行
去超市,去菜场,到底买哪些碳水化合物才健康,你好我好大家好?
3148
1
2020-03-15
豆子医生说
02:39
健身
碳水化合物
摄入量,
对减肥
的影响
详细探讨令人发胖的原因之一。BGM:仙剑三,我的童年,大家把歌曲名打在公屏上。
3.5万
43
2020-04-18
肌肉小猩猩
00:46
科学科普
【
减肥
硬核科普】用优质
碳水
代替主食,
减肥
又扛饿!
减肥别“断碳”,这几种优质碳水,让你吃饱了也能瘦!
1.1万
2
2022-08-08
谭小军医生
10:36
健身
精准减脂饮食攻略(下)③:
碳水化合物
(完结) | GI值 | GL值 | 运动营养补充策略 | |
减肥
4641
6
2024-05-25
健一CUBE
01:33
健身
减脂期间
对碳水化合物
的选择,一定是要考虑什么期间吃,是为什么
-
2544
0
2022-10-07
蔻脚讲堂
00:47
健身
找
对碳水
摄入时机,减脂效率事半功倍!
-
1849
0
2023-03-28
小文子爱喝冰美式
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