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角瓜子的作用与功效
王磊副主任医师 营养科
浙江大学医学院附属第一医院三甲全国第10
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角瓜子，由西葫芦籽炒制而成，具有多重功效：
1. 补充营养：含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、维生素和微量元素，如亚油酸，提供丰富的营养。
2. 降低血胆固醇：亚油酸有助于降低体内胆固醇，预防...
3. 促进消化：含有膳食纤维和维生素，有助于胃肠蠕动...
注意：角瓜子水分含量低，过量食用可能导致口腔溃疡或便秘。过敏者、...
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冬天,黄瓜冬瓜不如它,含锌丰富,健脑益智又营养,常吃身体好
2024年2月6日 例如，锌可以促进免疫系统的正常运行，帮助维持皮肤的健康，提高人体的抗氧化能力，调节身体的代谢过程等。这就是为什么佛手瓜有时被称为天然的“锌库”，是其他瓜菜所无法比拟的。...
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“冬天吃三瓜,中药不用抓”,是哪3瓜?入冬后多吃,健康度寒冬

2024年1月18日 苦瓜是一种营养丰富的蔬菜，它含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B和钾、镁等。苦瓜被广泛认为具有清热解毒、养血益气、滋补肾脾的功效。适量食用苦瓜...
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冬天吃3瓜,中药不用抓,一利尿,二排毒,三化痰,营养高又下饭
2023年12月26日 角瓜也叫西葫芦，属于高钾低钠的蔬菜，高血压患者适当食用，可以起到降低血压的作用。而且冬季常吃冬瓜，还有助于改善免疫功能，增强体质，对老人孩子身体十分有益。推荐食谱：角...
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角瓜子的功效与作用_权威文章 - 大众养生网

角瓜子具有补充能量、维持食欲、护肤的功效作用,平时可以适量的少吃一些,对身体能够起到一定的益处,但是不要一次性过多的食用,否则会导致腹部出现消化不良的情况。 角瓜子里...
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角瓜子的功效与作用禁忌_39健康网

角瓜子的功效与作用一般有保护心脏功能和保持皮肤水嫩等,禁忌不宜吃多,容易引起上火。 1、功效与作用: 说到瓜子的营养价值,来看看比较受欢迎的角瓜子。富含不饱和脂肪酸和优...
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去湿热不寒脾胃,这个瓜全家适用,一斤不到2块钱

4天前 冬瓜最主要的功效就是祛湿化热,利水生津。 《本草经集注》记载其:“清热利水,消肿解毒,生津除烦,可用于浮肿、消渴、暑热。” 《名医别录》记载其:“主治小腹水胀,利小便...
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夏天常吃瓜,中药不用抓!尤其推荐这几种~

6天前 角瓜不仅美味可口而且营养价值极高,被誉为夏季的宝藏蔬菜。瓜含有丰富的维生素、β胡萝卜素角等抗氧化物质。这些物质能够有效抵抗自由基的侵害,保护皮肤健康,此外,角瓜...
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角瓜子的功效与作用_39问医生_39健康网

角瓜子具有护肤、维持食欲等功效与作用。角瓜籽富含蛋白质、膳食纤维素、维生素E等营养成分，以及钾、硒...

角瓜子的功效与作用好处益处-彩牛养生

角瓜子的功效与作用好处益处 导读角瓜子富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素、食物纤维素、核黄素、钾、硒、锰、镁、钙等成分,其中亚油酸含量特别丰富。亚油酸保护人皮肤...
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