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吃瓜子血脂会升高吗
王文艳主任医师 心衰中心
四川省人民医院三甲全国第38
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大量吃瓜子会导致血脂升高：
1. 瓜子热量、脂肪含量高：每100g瓜子含有约570大卡的热量，约49.5g脂肪，以饱和脂肪酸为主。
2. 血脂升高风险增大：大量吃瓜子可导致甘油三酯和胆固醇升高，血脂长期处于较高水平易导致脂肪肝、高脂血症等疾病的发生，不利于身体健康。
3. 应尽量减少吃瓜子：特别是已存在高脂血症或血脂高情况的人，应...
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吃葵花籽多了会引起高血脂吗_有问必答_快速问医生

吃葵花子多了，它是会导致高脂血症，高甘油三酯血症的。可以给予阿托伐他汀钙片或者瑞舒伐他汀钙片、...

甘油三酯高能吃瓜子吗-三知健康

甘油三酯高的患者建议尽量少吃或不吃瓜子。 因为瓜子中含有丰富的脂肪酸、氨基酸、矿物质、维生素等,当甘油三酯高的患者进食瓜子后,脂肪酸是甘油三酯合成的原料之一,在体内可...
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甘油三酯高能吃白瓜子吗-有来医生

白瓜子的脂肪含量适中,适量吃不会导致甘油三酯进一步升高。 存在坚果过敏史的人不宜食用,患者食用后可能会出现过敏症状。日常食用需注意白瓜子质量,已经氧化腐败的白瓜子不要...

们我甘油三酯高和我平时爱吃葵花籽和瓜子有关吗,谢谢_快速...

您好。根据你的情况描述。你甘油三酯高。与你平时爱吃葵花籽和瓜子是有关系的。瓜子里含的油脂是比较高...

甘油三酯高的人可以吃核桃、开心果等坚果吗?营养师一次说...
2019年12月15日 今天门诊,有位单纯甘油三酯升高的高血脂患者问了福大夫一个问题:膳食指南建议每天吃一点坚果,可是坚果脂肪含量多,吃了会不会引起甘油三酯升高?这是一个非常好的问题,相信很多血脂...

谁说的“一把瓜子一勺油”,我查了很多资料才知道这个说法...
2022年10月29日 本文以我们常吃的葵花子为例，从瓜子的营养价值、油脂含量以及如何合理吃瓜子这三个方面阐述瓜子是否如民间所说“一把瓜子等于一勺油”进行了科学的论证。如有不同看法，可以评论...
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吃一把“它”=喝一勺油?不同瓜子的养生功效都在这了,牢记...
2022年2月2日 以普通的10g瓜子来说，剥去壳后大约剩下5-6g的瓜子仁，其脂肪含量就只有2-3g左右，这是低于一勺油量的。只可惜，很多人吃瓜子都是好几把的接着吃，甚至吃一些油炸瓜子仁之类，这脂肪...
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嗑瓜子,竟然会引起血糖升高!还会造成高血脂!
2023年6月13日 瓜子吃起来香脆可口，也含有丰富的营养，但是其热量非常高，对于糖尿病患者来说，摄入高热量的食物实乃大忌。有一些糖友由于病情导致经常不能按需吃饭，所吃的正餐有时不一定能让自...
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