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春天适合吃什么食物
刘敏主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲专科第8
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春天适当吃些新鲜蔬菜、水果和肉类食物：
1. 蔬菜类：可以适当吃韭菜、山药、春笋、白菜等食物，有益于健康。
2. 水果类：可以适当吃大枣、橘子、苹果等水果，补充丰富的营养，也可以健脾开胃、缓解口干。
3. 肉类：可以适当吃鱼肉、鸡肉、牛肉等食物，保持机体的健康。春天没有特定适合吃的食物，需注意适量，保持营养均衡。
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