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怎么提高智商
尹铁伦副主任医师 神经内科
北京大学第三医院三甲全国第12
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提高智商并不是一蹴而就的过程，而是需要长期的努力和实践。以下是一些建议，可以帮助你提高智商：
1. 不断学习：保持对新知识的好奇心，不断学习新的技能和知识。阅读是提高智商的有效途径，可以阅读各种类型的书籍，包括小说、历史、科学、哲学等，以扩展你的知识面和思维方式。
2. 挑战自己：尝试解决复杂的问题，或者参与需要深度思考的活动。...
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怎么变聪明-有来医生

2、体育锻炼:常见的运动方式有跑步、跳绳、打球、爬山等。体育锻炼可以提高自身氧气供给的速度,提高大脑的代谢率,加速大脑中的血液循环,从而增强神经细胞的活性,促进大脑发育...
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如何能快速提高智商_39问医生_39健康网

想要快速提高智力,可以通过饮食、运动、睡眠等方面来调理。 1、饮食 日常可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物,例如鸡蛋、牛奶等,也可以多吃一些核桃、杏仁等坚果类的食物,有利...

怎样提高智力_妙手医生

可以多听听音乐。音乐可以全面的活跃脑细胞,激发灵感,可以大脑得更活跃,沐浴在音乐声里中,感受到每一个音符对心灵的激荡,每一个细胞随着音乐有节奏的跳动。长此以往,智力地提...
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如何能让大脑更聪明?-医疗科普-百度健康

1、核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素等营养物质,不仅可以提高记忆力,还可以促进大脑的发育。需要注意的是,核桃不可过多食用,以免引起胃肠不适,出现腹胀、腹痛...
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怎样快速提升智商?_39问医生_39健康网

2022年7月17日 快速提升智商一般有参加训练班、多读书、提高观察力等方式。患者可以通过自己喜欢的方式进行治疗。1、参加...

如何变聪明智商高_39问医生_39健康网

变聪明的方法主要是有：1.每天一定要多做一些事情，做事情之前一定要多用脑子思考，养成一个思考的好...

五个办法提升脑力 - 人民资讯
2021年5月19日 因此，要在大脑的正确区域提高多巴胺水平，我们可以训练大脑。 二、利用好早晨的时光。研究发现，清晨是意志力和自控力的最佳时段，是处理艰巨任务的最好时机。因此，我们应该把最...
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8种脑力锻炼,让你拥有更聪明的大脑 - 知乎
2022年1月8日 换句话说,你可以委托亲近的人来为你决定出行计划,用你平常不太使用的思考方式去行动,根据脑区域的转换,来提高你大脑的工作效率。 8.每天睡10分钟的午觉 当让你必须拿出一个好的方案,...
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