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山药青瓜炒木耳(以山药、黄瓜、木耳为... - 百度百科

立秋前后,多吃这几道家常菜,滋阴补润,健康入秋

2023年8月16日 总的来说,立秋前后我们可以选择一些滋阴补润的家常菜品,如西红柿炒西兰花、大葱炒黑木耳和空气炸锅烤排骨。这些菜品的口感鲜美,营养丰富,有助于滋润身体,提高免疫力,健康度过...
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入秋后,建议多吃“地下五宝”,滋补又润肺,应季而食身体棒

2023年9月1日 一、木耳山药 准备食材:木耳、山药 做法步骤:1、木耳泡发至软化,洗净后撕成小片,山药去皮,切成片,放入清水中浸泡片刻,防止氧化变色。2、热锅凉油,放入蒜末炒出香味,加入...
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被称为通便专家的5种菜,建议:隔天吃一次,润肠排毒,健康过冬

2023年12月15日 这道红薯银耳汤不仅可以起到通便的作用,还能补气血,温暖身体,尤其适合在冬季食用。土豆——红烧土豆 土豆是一种常见的蔬菜,不仅味道鲜美,而且含有丰富的维生素和矿物质。制作...
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夏天闷热没胃口,试试这8道家常菜,鲜嫩美味开胃又下饭 - 知乎

2022年6月9日 1、木耳和腐竹泡好,黄瓜拍碎,腐竹切段,蒜香菜切好备用 2、木耳煮熟捞起,腐竹放入锅里煮1分钟捞起放入盘中,加入花生米和香菜备用 3、调酱汁:碗中放入一勺辣椒面➕一勺辣椒粉➕两勺蒜...
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黄瓜木耳山药能一起吃吗_妙手医生

黄瓜木耳山药一般能一起吃,这三种食物没有食物相克的情况,在一起吃一般不会对身体造成影响。 黄瓜中含有大量的水分,并且含有少量的维生素C、胡萝卜、蛋白质、钙、磷、铁等人...
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黄瓜木耳山药怎么做_黄瓜木耳山药的做法_豆果美食

黄瓜木耳山药的做法 步骤1 黄瓜、山药削皮备用,木耳泡开~ 步骤2 黄瓜、山药切片,木耳洗净,切好1~2瓣蒜,因为我是南方人,所以我会加辣椒 步骤3 橄榄油烧热,放辣椒蒜爆锅~ 步骤4 倒入食材,放盐,翻...
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这5种菜被称为“通便王”,天天换着吃,润肠通便、排毒,更通畅

2024年1月25日 红薯:润肠通便,促进肠道蠕动 红薯富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,对于促进肠道蠕动、增加粪便体积、缓解便秘非常有效。红薯中的膳食纤维可以吸水膨胀,增加粪便体积,使其...
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亚健康调理食谱:调节血糖异常

2020年10月13日 [1]香菜洗净,切段;黄瓜洗净,切丝备用。[2]豆腐丝切寸段,加香油、味精、盐、葱丝、姜丝、黄瓜丝、香菜段拌匀即可。温馨提示 豆腐丝含有纤维素,能调节人体代谢,使葡萄糖吸收减...
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家有老人,冬季多吃3种早餐,少吃稀粥面条,饱腹养胃,身体好

2023年12月4日 白菜山药煎饼、土豆杂粮饼和鸡蛋葱花饼是三种早餐选择,它们既健康养胃又美味可口,适合中老年人食用。除了以上推荐的三种早餐,我们还可以根据老人的口味和需求进行灵活搭配,例如...
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