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天天吃沙拉能减肥吗
王磊副主任医师 营养科
浙江大学医学院附属第一医院三甲全国第10
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天天吃沙拉对减肥的影响取决于沙拉的组成和分量：
少量食用：水果或蔬菜沙拉，含低热量，有助于减肥，促进新陈代谢。
多量食用：含有丰富沙拉酱的沙拉可能导致营养过剩，影响新陈代谢，不利于减...
建议选择低糖或无糖酸奶制作沙拉，避免过多热量摄入。同时，结合运动锻炼更有利于健康减肥。若需要，可寻求正规医院整形手术帮助。
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吃水果沙拉会减肥吗_语音科普_杏林普康

吃水果沙拉确实可以达到一定的减肥效果,因为水果含有大量的果胶,果胶能够减缓人体对糖和脂肪的吸收。除此之外,水果还含有丰富的维生素和多种营养物质。所以吃水果沙拉不仅能...

水果沙拉可以减肥吗-有来医生

适量吃水果沙拉或者用水果沙拉代替主食,可以减肥,主要成分是水果,含有丰富的维生素A、维生素C以及各种必需的矿物质,有大量纤维素和水分,吃水果沙拉,利于促进肠胃蠕动、消化和...
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吃水果沙拉可以减肥吗-有来医生

吃水果沙拉不一定能减肥。减肥除了饮食合理外还要加上合理的运动进行减肥。建议人们减肥时一定要科学合理,最好是在体重专家的指导下进行。 虽然水果沙拉含有丰富的膳食纤维,...
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吃水果沙拉减肥吗

吃水果沙拉通常可以达到一定的减肥效果,但是如果身体肥胖症状比较严重的人群,可能减肥速度比较缓慢。水果沙拉里边膳食纤维素含量比较丰富,在吃了之后能够增加饱腹感,可以减少...

每天吃沙拉能减肥吗_医联媒体

你好，每天吃沙拉，会有一定的减肥作用，但是不能长期服用，以免引起营养不全面。如果想减肥，需要少食多...

吃沙拉真的可以减肥吗 - 家庭医生在线家庭医生在线首页频道
2022年3月29日 吃沙拉真的可以减肥吗 吃沙拉仅能辅助减肥,不能长时间大量吃,以免造成营养不良,损害机体健康。 1、热量低:沙拉的主要成分是蔬菜和水果,属于典型的低热量和低脂肪食物。蔬菜和水果中...
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吃沙拉能减肥吗-良医精品

指导意见:您好,根据您的描述,如果食用水果来代替正常的餐饮,那么可能有减肥的效果,但正常饮食吃水果沙拉不会减肥,因沙拉属于高热量食物,对减肥不利。您好,根据您的描述,如果...

吃沙拉能减肥吗-整好

吃沙拉是能够减肥的。沙拉通常是大量的蔬菜水果通过沙拉酱调配制作而成,口感比较清甜,而且热量比较低,还能够起到刮肠油的效果,对于减肥可以起到很好的瘦身效果,身材肥胖需要...

每天吃蔬菜沙拉会瘦吗_寻医问药网

极速问诊,在线咨询每天吃蔬菜沙拉可能会瘦,也可能不会瘦,主要取决于蔬菜沙拉摄入量,具体分析如下: 1.会瘦:蔬菜含有丰富的植物纤维,属于低热量食物,可以促进胃肠道的蠕动,增加...
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