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女性长期便秘治_公立医院专家语音解答(共5926个)
复方聚乙二醇电解质散、硫酸镁口服液等,也可以短期使用一些刺激性的泻药,比如麻仁软胶囊、芦荟胶囊等。4、其他治疗:难治性的便秘还可以做生物反馈治疗,... 详情 >
女性长期便秘解决方法
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女性长期便秘怎么调理四个方法缓解女人便秘_紫一商城
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发布时间:2017-10-06 点赞人数:91
1.为了减少粪便,与肠道的摩擦力,饮食中应增加能起,润滑作用的一定量的油脂,建议每周吃一次红烧肉,并搭配着芹菜腐竹、醋烹豆芽、香菇油菜、虾皮菠菜等粗纤维多的菜肴。
2.每天保证,喝水3000毫升,起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。但要注意餐中不要喝水,餐后也不要立即喝水。治疗便秘可以了解润肠清益菌胶囊
3.富含纤维素的,食物,能使粪便膨胀、体积增大,利于粪便排出。要多吃粗粮、杂粮,少吃精细米面,注意谷豆混着吃,营养价值更高。每天还要吃五种颜色以上的,新鲜蔬菜和时令水果。